Mehr beweisen, mehr Druck?
Mindset Garage ist der Podcast von Ina Schmidt über Resilienz, mentale Gesundheit, Führung und persönliche Entwicklung. In dieser Folge geht es darum, warum Frauen in Führung oft nicht nach ihrem Potenzial, sondern nach ihrer bisherigen Leistung beurteilt werden – und warum das auf Dauer enormen Druck erzeugt. Du bekommst klare Impulse, wie du aus diesem Muster aussteigst und wieder mehr bei dir ankommst.
Wenn du ständig Erfolge vorweisen, präsent sein und dich immer wieder beweisen musst, wird das schnell anstrengend. Dann landen Gedanken, Selbstzweifel, Dauerstress und das Gefühl, nie genug zu sein, viel zu leicht im Alltag. Genau das wird in der Folge sehr deutlich beschrieben: Die Hürde liegt für viele Frauen höher, weil sie oft mehr leisten müssen, um überhaupt gleich wahrgenommen zu werden.
Was du mitnehmen kannst
Ein zentraler Punkt ist Bewusstsein: Schau dir an, welche Muster dich antreiben, warum du Grenzen überschreitest und weshalb du so oft Ja sagst, obwohl du eigentlich Nein meinst. Hilfreich sind außerdem Mentoren, Netzwerke und sichtbare Vorbilder, weil du dadurch Unterstützung bekommst und nicht alles allein tragen musst.
Wichtig ist auch, Wünsche und Ziele klar zu benennen, statt darauf zu hoffen, dass andere sie von selbst erkennen. Für Führungskräfte heißt die Folge: Aufgaben bewusst vergeben, Kriterien transparent machen, Bias reflektieren und auch Zweit- oder Drittbesetzungen fördern. So entsteht mehr Fairness und mehr Raum, damit Potenzial wirklich gesehen wird.
Reinhören lohnt sich
Am Ende nimmt die Folge auch den Gedanken auf, dass beide Seiten Verantwortung tragen: du für deine Grenzen, deine Sichtbarkeit und deine Entwicklung, und Führungskräfte für klare, faire und transparente Entscheidungen. Dazu gibt es in der Folge auch noch ein PDF zum souveränen Verhandeln als Download, das den Austausch und den nächsten Schritt erleichtern soll.